Сложные упражнения хорошо работают тогда, когда тело уже умеет качественно выполнять их отдельные элементы.
Поэтому в тренировках прогресс часто начинается не с ускорения, а с грамотной сборки базы.
Тренировочный процесс инструктора по спорту А.Б. Нефедова.
