Есть и физиологическое объяснение этому феномену: ученые давно доказали, что физическая активность снижает уровень гормонов стресса, адреналина и кортизола, и повышает уровень гормона счастья, дофамина. Помимо этого спорт помогает прокачать очень важные навыки, благодаря которым повышается самооценка.
Тренировочный процесс инструктора по спорту А.Б. Нефедова
