Легче чем вы думаете…вот 5 способов сделать это быстро: 1 Сразу начать тренироваться с гирями тяжелого веса. Верный шаг для получения растяжений связок 2 Игнорировать разминку. Зачем тратить на неё …
КАК ТРАВМИРОВАТЬ СЕБЯ ГИРЯМИ?
День: 01.04.2025
Соревнования по бадминтону лиц с поражением ОДА
С 29 марта по 01 апреля г.Серпухов в ДС «Надежда» проходили Всероссийские Детско-юношеские соревнования по бадминтону лиц с поражением ОДА. Спортсмены СШ «Лидер» вновь отличились,и поднялись на ступень пьедестала. В …
Открытый ковер по спортивной борьбе
30 декабря в пгт Вольгинский Владимирской области прошёл Открытый ковер по спортивной борьбе среди юношей, посвящённый памяти 3-х кратного олимпийского чемпиона Бувайсара Сайтиева. На соревнования во Владимирскую область приехало более …