Несколько советов, как заниматься спортом в жару: Выбирайте подходящее время. Для занятий лучше подходят утренние часы (до 9:00) или вечерние (после 18:00). Пейте достаточное количество воды. Жидкость помогает снизить температуру …
Занятия спортом
День: 25.07.2025