Не жди идеальных условий, чтобы начать тренироваться. Нет «правильного» момента, чтобы сделать первый шаг. Каждый великий результат начинается с маленького усилия.
Пусть сегодня твоя цель будет простой: сделать хотя бы одну тренировку, отжаться пару раз или пробежать пару минут. Завтра ты сможешь сделать чуть больше. Главное продолжай двигаться вперед.
Помни, ты тренируешь не только тело, но и характер. Каждый пот, каждая минута усилий это вклад в твою лучшую версию.
Начни прямо сейчас. Ты справишься!
Тренировочный процесс инструктора по спорту А.Б. Нефедова
